Yoga&Fitness SYSTEM

【ゆっくりとしたい時】
痛くないヨガ、カラダにもココロにも
やさしいヨガでしなやかな健康体に！

【リズミカルに動きたい時】
脂肪燃焼エアロビクスダンスと
筋コンディショニングでボディメイキング

スタジオダブルではボディーポテンシャルヨガを行っております。ボディーポテンシャルは骨格を意識したボディーワークです。
人間が本来持っている「身体機能の可能性」を引き出し、無駄のない効率的な動きへと改善をはかります。動きの改善が自然治癒力を高め、身体機能の改善、痛みの解消・緩和・予防に繋がります。
体の柔軟性に全く関係なく、無理のない範囲で行えるので、年齢を問いません。主婦、子育て中、働き盛りの方、身体の痛みで悩んでいる方、退職した方、ご高齢の方、スポーツをしている方・・・・ 健康と美を手にいれてみませんか！？